>>> Enerjinizi Alan Şeyler |:.....

[M3RTi]

1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler
Gürültü stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için size önerimiz, yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.


2- Kahve ve çay: 6 fincandan sonrası zarar!
Kafein uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri verir. Günde 3 fincan kadar çay veya kahve içersek, bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa, kafein ve tein, vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beyin ve kalbe yeterli oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.

3- Karbonhidrat uyku hapı etkisi yapar
Tüm karbonhidratlar, aç karnına yenildiği zaman ağırlık yapar. Siz siz olun, aç karnına bu besinleri tüketmemeye özen gösterin.

4- Su eksilirse dikkatiniz de dağılır
Her gün yaklaşık 8 bardak su içmemiz gerekiyor, yoksa hissedilir bir biçimde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi, her saat başı içine biraz limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.

5- Cep telefonu hipnozdan beter
20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla, uzun süreli ve sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.

6- Duş alacağımıza yatağa geri dönelim daha iyi
Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla, sabahları enerji depolamak için ılık suyla yıkanın!

7- Bazı besinlere karşı dayanıksız olabilirsiniz
Her şeyi doğru yaptığınız halde zinde değilseniz, "çölyak" hastası olabilirsiniz. Bu bünyenizin tahıl nişastalarını işleyememesi anlamına gelir. Baş ağrısı ve yorgunluktan şikayet eden bu kişilerin buğday, arpa gibi tahıllardan uzak durması gerrekir.

8- Kola bünyeyi aside boğar
Az harekete bir de aşırı kola, çay ve et tüketimi eklenirse, bünyede aşırı asit meydana gelir. Sonuçta da dolaşım bozuklukları, migren, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.

9- Gürültü de yorar
Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.

10- Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur
Floresan ışık, öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür. Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir.

11- Küften uzak durmalı
Bulunduğunuz ortam yeterince havalanmıyorsa küf oluşabilir. Bünye, küfe tıpkı mikroplarda olduğu gibi karşılık verir, bununla mücadele eder. Bu da açıklanamayan sürekli yorgunluğa neden olabilir."

[sheacker]

bunların hepsi doğruysa ben öliyim ya hiç enerjim kalmamış o zaman benim

[ELisHa]

bunların hepsi doğruysa ben öliyim ya hiç enerjim kalmamış o zaman benim

yazukkkkkk acıdım sanaa kıss git bi enerji içeceği içde geL emüü

[M3RTi]

Enerji içeceği bahane sütaş ayran şahane

[ELisHa]

Enerji içeceği bahane sütaş ayran şahane

Esprık shey senüüü

[M3RTi]

Şütaş Ayran RulazZz...

[ELisHa]

BrrrRRrrr ... Tercihimdir :D
isim vermıom baqq
reklam olmasssın die he timam mı

[sheacker]

en iiisi danone doğal hep saf hep doğal faydasını gördüm ordan biliom

[ELisHa]

en iiisi danone doğal hep saf hep doğal faydasını gördüm ordan biliom

DANONE BOZUO FALLA BENI HERKESIN TERCIHI AYOLL BISI DEMIORUMM

[sheacker]

kızım doğru sölüom seni herşey bozuyo imalatında hata var senin

[ELisHa]

kızım doğru sölüom seni herşey bozuyo imalatında hata var senin

det delüüü

[sheacker]

şaka yapıyom canım

[ELisHa]

şaka yapıyom canım

diosun

[HaKKı]

hahahaha 6 fincan kahve ıcen adam varmı dunyada cok merak edıyom olsada zaten 2 gunluk omru olrudu :D

[sheacker]

hakkı öle deme masa başı şi yapanlar yani memur ve patronlar günde kim bilir kaç fincan çay kahve içiyolar 6 tane arasıcaklar oluyo bu durumda

[ELisHa]

içsinlerr ztn baska yptıkları yuk

[sheacker]

boğazlarında kalsınnn

[ELisHa]

inş.. aysecımm...

[sheacker]

inş.

[ELisHa]

BENİMM BÜTÜN ENERJİMİ .... ALIO SAOLSUN